“Gündə 15 dəqiqə müntəzəm gülüş kişilərin sağlamlığını gücləndirir, stress səviyyəsini azaldır və çanaq dibi əzə

Mütəxəssislər bildirir ki, günə hərəkətlə başlamaq həm zehni ayıqlığı artırır, həm də bədəni fiziki olaraq günə hazırla

Sağlam yaşlanmaq üçün düzgün qidalanmaq, sosial əlaqələri saxlamaq və kifayət qədər yuxu vacibdir. Lakin fiziki aktivli

Hər kəs yaşlandıqca özünü yaxşı hiss etmək istəyir. Bunun üçün kifayət qədər istirahət, düzgün qidalanma və müntəzəm ti

"Allyansın yeni fəaliyyəti əslində hərbi deyil, siyasi məqsəd daşıyır..." NATO Şimali Atlantika alyansı Arktikada

Piyada gəzinti ürək sağlamlığını möhkəmləndirməyin, düzgün duruşu qorumağın, demensiya riskini azaltmağın və stresslə m

Noyabrın 17-si Beynəlxalq Vaxtından Əvvəl Doğulmuşlar Günüdür. Beynəlxalq gün 2009-cu ildə Yeni Doğulmuş Uşaqlara Nəzar

Noyabrın 17-si Beynəlxalq Vaxtından Əvvəl Doğulmuşlar Günüdür. Bakıvaxtı.az xatırladır ki, Beynəlxalq gün 2009-cu ildə Y

"Hər gün bu boyun hərəkətlərini etməklə osteoxondrozu irəliləməsinin qarşısını ala bilərsiniz". Ölkə.Az xəbər verir ki,

Ürəyimiz həyatımız boyu dayanmadan işləyən ən güclü əzələlərdən biridir.Ancaq digər əzələlərimiz kimi, sağlam və güc

Özbəkistan hökuməti ölkədə “Formula-1” yarışının təşkilinə maraq göstərir. Bu barədə tanınmış jurnalist və “Formula-1”

İkiqat dünya çempionu Mika Hakkinen 14 yaşlı qızı Ellanın yaxın bir neçə il ərzində “Formula-1”də iştirak etmək potensi

Niyə piyada gəzmək sağlamlıq üçün faydalıdır? Tribunainfo.az bildirir ki, piyada gəzmək – hər kəsin edə biləcəyi sadə

Üzüm Quranda ən çox adı çəkilən meyvələrdəndir. Üzümün tərkibində 22-25% qlükoza vardır, bu da bizim toxumalarımız üçün

Müasir dövrdə 60 yaş artıq yaşlılıq deyil, orta yaş dövrü hesab olunur. Bu isə o deməkdir ki, insanın qarşısında hələ b

Gündəlik həyatımızda tez-tez qarşılaşdığımız pilləkanlar, sadəcə mərtəbələri birləşdirmir, həm də  sağlamlığımız üçün r

Ümumdünya Velosiped Günü 2018-ci ildə BMT-nin 193 üzvünün yekdil səsi ilə 3 iyunda qeyd edilir. Beləcə, Birləşmiş M

Son dövrlərdə insanlar sağlam həyat tərzinə daha çox önəm verməyə başlayıblar. Bu yolda ən çox diqqət edilən orqanlarda

Qaçış aparatı və velosiped məşqinin sağlamlığa faydaları

Medicina.az ürək sağlamlığını qorumaq üçün 5 qızıl qaydanı təqdim edir:Düzgün pəhriz: Az duzlu, az yağlı və liflə zə

İnsandan insana fərq edən sağlıq vəziyyətindən asılı olaraq bir adam həftədə 5 gün orta hesabla 30-60 dəqiqə piyada gə